『松本市市民タイムス』タイムス元気塾

長野県松本市にお伺いし、市民タイムスさん主催の「楽しく笑顔で健康づくり タイムス元気塾」にてお話させていただきました。
100名以上のお元気で健康に関心の高い皆さんへ、いつもの食べ方をちょっと意識するだけで健康的な食生活を送れることをお伝えしてきました。
今年のテーマはたんぱく質を摂ることのようで、食生活改善推進委員の皆さんが作ってくださったたんぱく質たっぷりのお弁当もお昼にいただきながらの講演でした。
何より健康でいたいと思う前向きな気持ちが、皆さんがお元気でいらっしゃる秘訣だよねと実感できた１日でした。
ご聴講いただいた皆様、ありがとうございました。

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楽しく笑顔で健康づくり タイムス元気塾に１００人 | 地域の話題 | 株式会社市民タイムス (shimintimes.co.jp)