静岡市『介護予防講演会』

★介護予防の幅広い取り組みに感心★
静岡市にお伺いし、介護予防講演会にて「いつまでも元気に動ける食べ方」をテーマに、お話をさせていただきました。
静岡市は、健やかな高齢期を過ごしていただくために筋力アップ、 脳活性化、口腔ケア、栄養、社会活動の5つの柱を軸に介護予防を進 めておられます。
講演では、今日から意識できる食べ方、食材の選び方のヒントをお伝えしましたが、皆さんがとても和やかな雰囲気で聴いてくださりました。
また、私の講演以外にも、声楽家の先生の素敵な演奏があり、笑ったり、歌を聴いたりすることが、改めて人をストレスオフにしてくれ、それが健康に繋がるものと改めて思い、静岡市の幅広い取り組みに感心しました。

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令和6年度介護予防講演会：静岡市公式ホームページ